mam 17 lat i wlanie skonczylem 4 tydzien air alert 2.w ktoryms tygodniu kolano dalo sie we znaki lecz na drugi dzien bylo ok.sa efekty po tym programie ale jednoczesnie jest ryzyko.
Cześć. Chciałbym prosić kogoś z Was o pomoc :> Mam 17 lat, 174cm wzrostu, waze 60kg i również chciałbym przytyc... Chodzi o to ze mam dobrą przemianę materii i musze naprawde duzo jesc aby przytyć, alee.. wtedy tyję tylko na brzuchu :/ chciałbym przybrać troche masy także na barkach i klatce piersiowej bo żebra wystają mi okropnie.. Co [...]
[...] ale wzbiera sie we mnie taka motywacja, żeby seryjnie się za siebie wziąść... p.s. u mojego brata też zauważyłam pełno... nowych też... to chyba mega genetyczne. z resztą taki wiek-17 lat, wiadomo jak to u dziewczyn jest... chyba pójde na solke hehe, bo są masakrycznie czerwone i mi siara. Zmieniony przez - kasia.jun w dniu 2006-03-06 21:18:16
[...] zl, kulturystyka to drogi sport, jesli chcesz sie w to bawic, musisz miec kase, karnet na silownie to akurat najtansze co musisz miec. Dorobienie 50 zl dla chlopaka co ma 17 lat, jest zdrowy nie jest zadnym problemem, to jest zrobienie 1 soboty miesiecznie, nie wiem moze masz nosa do bukmacherki postaw te 50 zl co mama ci daje na 1 mecz po kursie [...]
ja już nic nie wiem.... chce zacząc zabawe z siłownia dokałdnie za pół roku(czyli bede miał juz 17 lat i 1 miesiąc, teraz waze 71 kg przy 185 czyli chyba jest ok no to moge za pół roku ostro się wziąść za siebie narazie lekko ćwicze u znajomego w garażu.
No fakt ze poczytac kolego by sie przydalo ale do tematu. Witam, nazywam sie robert i mam prawie 17 lat. Rowniez witam . iVer milo mi. Jestem wzrostu ok... 174cm i wagi ok 50-60 (nie pamietam) Sluchaj 50 a 60 kg wagi to uwierz mi ze niezbyt maly margines takze warto okreslic sie blizej choc i tak przy tym wzroscie jest chudo. I chciałbym zaczac [...]
MarcelQ mam na myśli zgraje osłów , która zadomowiła się ostatnio na forum i sieje tylko zamęt. Ich posty to coś w tym stylu : mam 17 lat ćwic ze 6miechów niech ktoś mi rozpisze 10om i 100mety. Ach czy odblok jest potrzebny jak tak to gdzie można kupić?. Jak czytam coś takiego to zaraz bym im konta pokasował.
[...] piszę na te zawody, ale mogą być one bardzo interesujące... Tyle tylko że należałoby zrobić jakiś przedział wiekowy, bo wpadnie IboK i zrobi z was miazge... A co do zawodów Czorci to są to zawody tylko dla uczniów jego szkoły... Ale myślę że osoba wyciskająca 210 kg na klatę w wieku 17 lat mogłaby zrobic jakiś pokaz dla rówieśników Pozdrawiam!!!
jak bedziesz chodzil na silownie to na pewno zahamuje ona w jakis sposob twoj wzrost. wedlug mnie poczekaj do 17 lat. narazie mozesz chodzic "tak o" czyli sporadycznie (raz w rygodniu).
Różnie to bywa,zaleznie od pory dnia,ale zawsze mam podwyzszone tak ok 130/80 (optymalne to 115/70).Mam 17 lat,staz treningowy to mniej wiecej rok(z przerwami).Wiec napiszcie,jesli wiecie jak to jest np z kreta(i nie bojcie sie,nie zabijecie mnie:P to ze mi napiszecie to nie znaczy ze to od razu kupie:))
mam 176 cm wzrostu, 70kg i chce przypakowaccwicze juz ze 2 miesiace, sa efekty ale chcialbym je przyspieszyc, czy sama kreatyna i jaka mi pomoze??mam 17 lat czy to bezpieczne??
